Invocando sua energia feminina

Meses depois, em uma oficina de meditação , ela me perguntou o que eu achava que sua experiência significava. Depois de saber que ela estava no meio das pressões da escola de medicina, eu disse que talvez a Grande Mãe estivesse oferecendo um pouco de apoio.

Quando Ellen me olhou inexpressivamente, sugeri que tentasse acessar a energia novamente. “Sem preconceitos. Apenas sente-se em meditação e peça à energia de Durga para estar com você. Então observe como você se sente.” Soando extremamente hesitante, Ellen me perguntou o que ela deveria esperar. Eu resisti à tentação de dizer algo inescrutável, como “Não espere nada”, e disse a ela: “Você provavelmente sentirá alguma energia fortalecedora e benigna – energia que pode te abrir para uma fonte mais profunda de força.”

A prática que sugeri a Ellen é chamada yoga de divindade, e não é específica da tradição hindu. Os cristãos fazem uma prática semelhante, invocando Cristo, Maria ou outros santos. Os budistas invocam diferentes formas do Buda. Nas tradições de yoga, a deusa é considerada a personificação da energia vivificante. Quer encontremos essa energia espontaneamente, como Ellen fez, ou a exploremos deliberadamente como uma prática, a energia do feminino divino pode nos abrir para nossa própria fonte interna de capacitação.

Campos de energia

Os sábios iogues – especialmente nos ramos hindu e budista do Tantra – anteciparam a física quântica ao afirmar que uma energia vibratória sutil é o substrato de tudo o que conhecemos. Diferentemente dos físicos, no entanto, os videntes iogues experimentam essa energia não simplesmente como uma vibração neutra, mas como a expressão do poder feminino divino, chamado shakti . A realidade, diz a tradição, é a dança de Shakti, que toma forma como nosso corpo, nossos pensamentos, nossas percepções e também o mundo físico.

As tradições hindus estão confortáveis com a idéia de que a realidade absoluta, embora sem forma, também se manifesta como entidades divinas. Então shakti , a fonte sem forma de tudo, é entendida como formas: deusas ou personificações das energias que compõem o mundo e nossa consciência. Quer acreditemos ou não em deusas, contemplá-las pode nos ajudar a nos tornarmos íntimos de forças universais que, de outra forma, podem parecer vastas e impessoais. Paradoxalmente, a prática da deusa também pode revelar como as forças que movem nossos pensamentos e emoções não são, em última análise, pessoais, mas são energias arquetípicas que todos compartilhamos.

De deuses e homens

Jung e seus seguidores consideraram a mitologia como a auto-revelação da psique arquetípica. As divindades hindus fazem parte da estrutura psíquica da humanidade. Como qualquer outra forma simbólica poderosa, as divindades hindus representam e também podem revelar forças psicológicas úteis. Eles personificam as energias que sentimos, mas que nunca pensamos em nomear.

Essa compreensão está por trás da prática da meditação da divindade, que os praticantes avançados das tradições tântricas desenvolveram como uma ciência viva para transformar a consciência. A meditação da Deidade pode desencadear nós psicológicos – por exemplo, questões com poder ou amor – e evocar forças transformadoras específicas dentro da mente e do coração. Isso nos coloca em contato com o poder protetor dentro de nós e pode mudar a maneira como vemos o mundo. Isto é particularmente verdadeiro para as energias das deusas da tradição hindu. Então, procurar por sua deusa interior não é apenas uma coisa de menina. A deusa transcende o gênero, e os homens, assim como as mulheres, se beneficiam da sintonia com essas forças vibrantes.

Poder da Deusa

Uma maneira óbvia de explorar a energia da deusa é contemplando Durga / Kali, Lakshmi e Saraswati – os poderes personificados de força, beleza e sabedoria. Existem muitas lendas sobre essas deusas. Minha favorita é a história de Durga e dos reis demoníacos Shumbha e Nishumbha.

Os dois demônios tomaram o mundo e expulsaram os deuses do céu. No seu juízo final, as divindades se ajoelharam em oração e suplicaram a Durga para derrotar os demônios. Durga consentiu e tomou forma como uma linda mulher, então entrou no jardim dos reis demoníacos. Conhecedores de beleza, os demônios ficaram encantados e enviaram um emissário para convidá-la a se juntar a seu estábulo de esposas. “Eu adoraria!” a deusa exclamou. “Mas há apenas uma coisinha em primeiro lugar: quando eu era criança, prometi casar apenas com um homem que fosse capaz de me derrotar em batalha.”

Então os demônios enviaram seus vastos exércitos contra ela. Enquanto a batalha se desenrolava, uma série de lindas deusas – Lakshmi, Saraswati, Kali – emergiu do corpo de Durga. Essas senhoras aparentemente delicadas devastaram os exércitos e os reis demônios protestaram. “Não é justo! Você disse que lutaria contra nós sozinhos e olharia para todos esses ajudantes!”

“Estes não são ajudantes”, replicou a deusa. “Eles são aspectos de mim mesmo!” Para provar isso, ela atraiu as outras deusas de volta para seu corpo e matou os demônios com uma mão – provando que o poder da eterna shakti é invencível.

Ouça-me rugir

Durga (seu nome significa “o insondável”) é o guerreiro cósmico, a força dentro da consciência que luta contra a ignorância e a escuridão. Durga monta um leão, e seus braços se eriçam com armas, que ela usa para matar uma variedade de demônios e forças negativas. Seu rosto, no entanto, brilha com paz e compaixão.

Durga é o poder por trás dos avanços dramáticos; ela é a força que você pode usar quando enfrenta uma situação desafiadora ou mesmo uma profunda retroflexão. Eu também gosto de pensar em Durga como uma deusa patrona para mães que trabalham fora, inspirando-as a lidar com os desafios de fazer malabarismos com um emprego, uma família e incontáveis emergências diárias.

A manifestação mais temível de Durga, Kali (“a negra”), representa tanto o poder consumista do tempo (que dissolve todas as coisas) quanto a atemporalidade da meditação profunda. Kali – a língua dela saindo – é a energia que nos leva além da convenção. Ela é adornada com uma guirlanda de cabeças humanas, que representa as vibrações sonoras que se manifestam como pensamentos, todos os quais são “devorados” quando entramos na quietude da meditação.

Lakshmi (“boa fortuna”), por outro lado, é a essência de tudo que consideramos desejável. Como divindade da riqueza, da boa sorte e da felicidade (em uma feliz coincidência lingüística, seu nome é pronunciado “Luck-shmi”), ela está no topo de uma flor de lótus aberta, tão bela quanto uma estrela de cinema de Bollywood. Moedas de ouro pingam de um de seus quatro braços, simbolizando sua generosidade transbordante.

Em algumas partes da Índia, os empresários adoram dinheiro e livros como Lakshmi, pois ela é dinheiro. Mas Lakshmi também dá dons espirituais – o sentimento de felicidade, por exemplo, é um sinal claro de sua presença sutil. Um de seus outros nomes, Shri (ou Shree), significa auspiciosidade, e tudo sobre essa deusa transmite beleza, bondade e harmonia.

Saraswati (“o que flui”) veste-se de branco e segura um livro, um rosário e um instrumento de cordas chamado veena para representar a prática da reposição do mantra. Seu companheiro, o cisne, é celebrado na iconografia hindu como o pássaro cujo bico pode separar o leite da sabedoria da água da existência material, pois a grande dádiva de Saraswati é o discernimento que nos permite encontrar a divindade no mundo. Saraswati é também a divindade da linguagem e da música, o poder por trás da inspiração criativa.

O lado obscuro

Cada uma dessas deusas representa energias expressas em todas as áreas da vida – física, intelectual, emocional e espiritual. No entanto, tradicionalmente, dizem que eles têm duas faces. Quando não são reconhecidos como expressões do divino, podemos experimentar suas energias de maneiras ilusórias, excessivas ou até negativas.

Por exemplo, a energia de Durga em sua forma pura é uma espada que atravessa obstáculos e desequilíbrios de direitos. Essa mesma energia pode aparecer como agressão ou aspereza, como no julgamento crítico agudamente dirigido aos outros ou a nós mesmos. Quando a abundância da energia de Lakshmi se move através do prisma do ego, ela pode ser experimentada como ganância ou gastos compulsivos, como vícios de comida ou sexo, como vaidade ou escravidão ao prazer. O poder do discurso divino de Sarasvati torna-se a inundação sem fim de informações que afeta todos os canais do mundo moderno, ou os pensamentos e fantasias incontroláveis que desfilam pela mente.

A prática da deidade yoga é uma maneira poderosa de libertar essas energias arquetípicas das redes lançadas por nossos egos, para que elas possam se revelar em suas formas mais puras e sublimes. Além disso, quando invocamos as deusas como fonte de nosso próprio poder, nos treinamos para parar de nos identificarmos de maneira tão pessoal com nossas habilidades, talentos e dons, e nos abrirmos para a corrente sutil da energia divina sempre presente em nós, pronta para guiar. nós se nós deixarmos.

Isso requer uma confiança radical e um espírito experimental, que pode parecer estranho quando você está acostumado a se identificar como o realizador de suas ações. No entanto, se você puder abraçar o sentimento de que a energia divina flui através de suas ações, isso o colocará diretamente no estado de fluxo, no qual suas ações são sem esforço graciosas.

Tornando-se Lakshmi

Relacionar-se com as energias das deusas é a yoga divina e, como qualquer outra yoga, funciona melhor se você a engajar em vários níveis – através da contemplação, da prática física e comportamental, da oração e da meditação. Aqui está uma prática para envolver seu princípio interior de abundância – seu Lakshmi. (Você pode seguir o mesmo conjunto de práticas se quiser chamar o guerreiro interior, Durga, ou o poder da criatividade, Saraswati.)

Primeiro, pergunte a si mesmo como Lakshmi se manifesta em sua vida, olhando sua relação com a beleza, a riqueza e o amor. Existem áreas onde você se sente ausente? Você se sente indigno ou azarado?
Em seguida, faça duas listas. Em um deles, liste as coisas que você não quer em sua vida (talvez “fealdade”, “falta de dinheiro” e “falta de tempo” estejam nessa lista). Por outro lado, liste as coisas que você quer. Use essas listas para criar uma prática de contemplação afirmativa. Você pode fazer isso escrevendo declarações como “Estou curtindo uma vida de amor, abundância e beleza agora” e depois lendo e repetindo para si mesmo algumas vezes por dia.

Ao trabalhar com essas ideias positivas, você também faz esforços conscientes para mudar seu comportamento físico em torno da abundância. O princípio operativo aqui é “Atrair Lakshmi, tornando-se Lakshmi”. Como você faz isso? Você pode adotar certos comportamentos tradicionais de Lakshmi, como limpeza e ordem sobre questões de dinheiro. Fazer orçamentos, planejar e manter o controle de seu dinheiro são formas de respeitar a energia de Lakshmi. Você também pode honrar Lakshmi cuidando do meio ambiente e dos objetos materiais em sua vida.

Bondade e generosidade expressam o espírito Lakshmi – não apenas a generosidade material (embora a doação filantrópica seja uma das grandes maneiras pelas quais podemos “ser” Lakshmi), mas também generosos sentimentos e generosidade de tempo e assistência. A gratidão é um grande atrator de Lakshmi. Então, é um compromisso de tornar a vida ao seu redor bonita, amorosa e harmoniosa. Lakshmi é tudo sobre dar, mas ela também é sobre estar aberta para receber. Então, procure maneiras de não bloquear a abundância de sua vida.

Um encontro íntimo

As formas das deusas são vórtices de energia, e a meditação sobre elas é uma maneira poderosa de trazê-las à vida em sua vida. Assim, repetir um mantra Lakshmi trará energia Lakshmi específica para o seu ambiente. Imaginar a presença de Lakshmi investirá sua consciência com parte de sua energia. Aqui está uma maneira de fazer isso:

Sente-se confortavelmente, em uma postura ereta. Se você tem uma foto de Lakshmi, coloque-a na sua frente e olhe para o rosto dela. (Você pode baixar um da Web, se quiser.) Então, feche os olhos e imagine-a. Você não precisa visualizá-la exatamente – basta sentir sua presença. Imagine suas qualidades – amor, bênçãos, harmonia e bondade – profundamente presentes.
Neste ponto, você pode invocar Lakshmi, usando palavras como “Bela Lakshmi, auspiciosa, você é todo pensamento gracioso. Por favor, esteja presente em toda a sua generosidade amorosa”. Ou, você pode repetir um de seus mantras, como Hreem shreem kreem mahalakshmyai namaha . (“Hreem”, “shreem” e “kreem” são sílabas de sementes que incorporam a energia da deusa. As duas últimas palavras significam “Saudações ao grande Lakshmi”.)

Agora, expresse sua gratidão pelas bênçãos em sua vida e peça a Lakshmi suas bênçãos. Sinta que você está recebendo essas bênçãos. Sinta a energia dela, como uma corrente dourada, fluindo em seu coração e fluindo através de todo o seu corpo. Mesmo que você não visualize as bênçãos que vêm em sua direção, é importante ter tempo para sentir uma conexão com elas. A conexão pode a princípio ser tão sutil que não é aparente, mas conforme você continua praticando, você definitivamente começará a sentir a energia da divindade.

Com o tempo, você terá diferentes insights. Você pode notar uma forma particular de energia ao seu redor ou sentir mudanças em seus padrões emocionais. Você provavelmente experimentará consciência aumentada nas áreas relacionadas de sua vida. (Por exemplo, você pode ser mais proposital na forma como gasta dinheiro.) Reserve um tempo para registrar sua experiência com a prática, especialmente quaisquer mudanças internas ou externas que pareçam estar relacionadas a ela.

Finalmente, lembre-se que a prática das divindades é diferente para todos. Com o tempo, você encontrará suas próprias maneiras de se tornar íntimo da energia da deusa, assim como faria com qualquer relacionamento íntimo. Deixe-o desdobrar como será. Invocar energias divinas é uma maneira de invocar seus poderes adormecidos, que são infinitamente criativos, surpreendentes e cheios de doçura. Conheça-os, entenda que eles são aspectos de si mesmo, e um dia você perceberá que a divindade não é algo desconhecido ou estranho, mas a própria essência de quem você é.

Intuição. Você tem, quer você escolha segui-lo ou ignorá-lo, cultivá-lo ou reprimi-lo. É o seu GPS mais profundo e um dos seus maiores aliados quando se trata de fazer escolhas em sua vida.

Pense em um momento em que você estava em uma encruzilhada. Sua mente racional poderia medir escolhas e ser muito prática na avaliação da situação, mas talvez houvesse outro sentimento subjacente que você não poderia ignorar. Esse sentimento está além da mente lógica e muitas vezes difícil de explicar. É um conhecimento além do raciocínio ou prova. Em minha própria vida, sinto isso como uma cutucada interna ou puxo minha alma – algo me chamando de uma maneira nova e requer uma tremenda coragem para segui-lo.

Eu tive uma escolha difícil de fazer há 25 anos: seguir minha mente lógica para a faculdade de medicina ou seguir minha intuição para a Índia. Minha mente racional estava me empurrando para fazer a aparentemente “coisa certa”, e ainda assim minha voz instintiva estava me implorando para sair desse caminho e mergulhar na ioga. Lembro-me de um dos meus professores mais confiáveis dizendo-me: “Achamos que o caminho mais curto é de A para B, mas a verdade é que o caminho mais curto é quando você segue seu coração”.

Conheça Saraswati, a Deusa da Intuição

Na tradição do yoga, a Deusa Saraswati personifica a essência da intuição, criatividade e sabedoria. Seu nome significa “o que flui”. Ela é o lampejo do insight, do conhecimento instintivo e do conhecimento que é mais profundo do que palavras. Ela é a conexão com os ciclos da lua e o ritmo feminino que revela a sabedoria de dentro. Saraswati é a energia criativa de fluxo livre que vive dentro de todos.

Como usar os ensinamentos de Saraswati

Saraswati ensina você a ouvir e confiar em sua intuição. Todo mundo tem sentimentos fortes, e é um desafio confiar em seu conhecimento mais profundo quando isso não faz sentido para sua mente lógica. Saraswati ensina como distinguir entre a voz interior do Eu e os medos e artimanhas inconscientes de uma mente delirante. A combinação da força motriz é a intuição com discernimento e podemos cultivar isso conscientemente com as práticas da ioga.

Meditação em 3 passos para inspirar sua intuição

Use essa prática para recorrer a Saraswati sempre que precisar lembrar-se de sua mais alta verdade de dentro, quando estiver numa encruzilhada na vida e quando sua mente racional estiver dominando sua tomada de decisão. Peça um equilíbrio de receptividade e coragem para seguir seu caminho mais elevado. Confie na sua intuição e siga o SIM interior da sua vida.

1. Tratka, meditação de velas

Sente-se de frente para uma vela no nível do terceiro olho a aproximadamente 30 cm de distância de você. Deixe seus olhos amolecerem e olhem suavemente para a chama. Traga sua atenção para a respiração e descanse dentro dela.

Ainda sentado confortavelmente, coloque as mãos nos joelhos. Inspire, balance para a frente de seus ossos sentados e estenda sua espinha para a frente com um coração aberto como Pose de Vaca (Bitilasana). Expire, balance para a parte de trás de seus ossos sentados para flexionar sua espinha e olhe para seu coração em Cat Pose (Marjaryasana). Repita 10 vezes com a respiração Ujjayi longa e profunda. Volte para o neutro e volte seu olhar para a vela.

2. Meditação de Hamsa

Saraswati monta um cisne chamado hamsa em Sanksrit. Hamsa é um mantra dentro do som da respiração para ajudá-lo a limpar sua mente e ouvir dentro de si.

Ficar sentado, sintonize sua respiração. Escute suavemente HAM na inspiração e SA na expiração. Hamsa significa “EU SOU ISSO”. Sinta o crescente estado de relaxamento e clareza enquanto contempla a vela enquanto canta internamente. Ham e Sá. Quando você se sentir pronto, feche os olhos e continue cantando o mantra dentro da respiração por 10 minutos ou mais.

3. Ouça dentro.

Lembre-se de qualquer situação que esteja atualmente relacionada a você. Ligue para o seu GPS interno para guiá-lo. Peça ao seu conhecimento intuitivo que se levante dentro de você e revele o caminho mais ressonante para a sua alma florescer. Passe o tempo que você precisar, permitindo tempo suficiente para as respostas virem. Quando terminar, deite-se em Savasana para receber e assimilar os efeitos da sua prática.

5 abridores de coração dedicados a Lakshmi

Use essas cinco práticas que invocam Lakshmi para acender sua centelha interna, encontrar seu poder radiante de graça e sentir o oceano de abundância dentro de você.

Use essas cinco práticas que invocam Lakshmi para acender sua centelha interna, encontrar seu poder radiante de graça e sentir o oceano de abundância dentro de você.

De todas as deusas na tradição do yoga, Lakshmi, a deusa do amor e da boa fortuna, é talvez a mais procurada em todo o mundo. Ela é chamada para a harmonia nos relacionamentos, riqueza, beleza, poder, fama, realeza, reconhecimento e graça real. Esse é o domínio de Lakshmi e, no entanto, ela é muito mais. Ela é a centelha interna divina, o poder radiante da graça e o oceano de abundância dentro de cada pessoa. Uma das maneiras mais concisas de descrever Lakshmi é em sânscrito: bhukti-mukti pradayini, ou “ela que concede tanto sucesso mundano quanto libertação espiritual”.

Deixe Lakshmi guiá-lo em direção ao amor-próprio

Eu cresci em Kentucky. Por definição externa, não tínhamos muito dinheiro e, no entanto, meus pais emanavam a essência de Lakshmi como generosidade de coração além da medida. Ensinaram-me a sempre ajudar os outros e impressionaram-me a igualdade inata de todas as pessoas. Mesmo com modelos incríveis, aos 13 anos de idade, eu havia entrado no domínio infernal de imagens corporais distorcidas e formas de auto-sabotagem. Eu implacavelmente comparei-me aos modelos de capa em revistas e sabia que não havia maneira de corresponder a essa definição de beleza, mas eu estava determinado a tentar. Meus anos de adolescência foram preenchidos com anorexia, bulimia, depressão, abuso de substâncias e empurrando-me para além dos limites saudáveis. Com a idade de 20 anos, eu estava no abismo do desespero, completamente enredado no “mito da beleza”, totalmente confuso. Nada poderia me tirar disso, até yoga.

Através das práticas de yoga, minha visão interior começou a mudar de autodepreciação para auto-honrada. Eu tive que trabalhar para isso e ir a distância comigo mesmo, mas Lakshmi se levantou para me cumprimentar, florescendo por dentro. Aprendi a parar de me comparar com os padrões de beleza externa e a me amar.

Como usar os ensinamentos de Lakshmi

Um ensinamento chave de Lakshmi é se abrir para o amor. Ela lembra que o núcleo do Eu é um poder magnético de radiação. Ela acena para você parar de olhar para a superfície da vida para ver sua beleza. Ela grita para você parar de se comparar de forma negativa ou julgar sua beleza com base em revistas e telas grandes. Ela insiste que você entre e realmente veja a magia inegável dentro.

Invoque Lakshmi quando você não puder lembrar sua abundância interior ou sua verdadeira beleza. De acordo com o mito hindu, Lakshmi nasce da agitação do oceano, sentado em uma flor de lótus e cercado de abelhas e as flores mais perfumadas. Ela é a beleza profunda do Ser que é enterrada pela ferida e deve ser revirada pelas práticas de yoga para renascer novamente. Ela é a base da graça dentro de você para todas as situações da vida. Ela mostra como virar o rosto para o sol dourado e te chama de lar para a plenitude.

1. Examine e questione-se

Olhe para a sua vida e pergunte: Onde você está se comparando com os outros? Onde você está tentando chegar às definições externas de sucesso e beleza? Observe qualquer parte da vida em que você acredita que o sucesso de outra pessoa se afasta da sua. Você está disposto a abrir seu coração e mudar sua visão para a abundância e a consciência, onde todos florescem e vencem?

2. Visualização do Lotus

A verdadeira riqueza é generosidade de coração. No início do dia, saia e vire o rosto para o sol da manhã. Peça o alvorecer do seu coração para iluminar a sua visão interior e guie todos os seus pensamentos, palavras e ações. Tente esta prática: Visualize uma abertura de lótus no centro do seu coração com a Deusa Lakshmi sentada nela em total irradiação.

3. OM com Padma Mudra

Traga suas mãos para a oração. Mantenha os calcanhares juntos, junto com os polegares e dedos pequenos; Flor abra os três dedos médios de cada mão. Lotus (Padma) Mudra invoca um sentimento de expansividade e amor no coração. Repita três vezes.

4. Saudações ao Sol com Respiração Ujjayi

Conforme você flui por três rodadas de Surya Namaskar, visualize Lakshmi como um nascer do sol na raiz do seu coração, liberando quaisquer pensamentos sombrios e iluminando o seu caminho.

5. Fluxos de Ponte

Deite-se de costas. Dobre os joelhos e mantenha os pés no chão retos e na largura dos quadris. Coloque as mãos pelos lados dos quadris com os braços retos. Inspire e levante os quadris em Bridge Pose e traga os braços para o chão atrás de você. Expire e abaixe seus braços e quadris para a posição original em sincronia um com o outro. Faça isso de 3 a 11 vezes e cante o bija mantra de Lakshmi ao exalar: SHRIM. Este é o mantra semente de amor, radiância e abundância interior.

Lembre-se:  Lakshmi é você. Você é o poder da graça, e seu brilho flui para o mundo como o próprio amor.

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Parvati / Shiva como Meio Homem / Meia Mulher (aka Ardhanārī): união completa de opostos

Bhuvaneshvarī com o cosmos em seu corpo: Deusa terrestre universal do amor

A Deusa Durga

destruidor de demônios de poder inexpugnável

A Deusa Lakshmi

pura fecundidade deliciosa

Dançando Kālī

imagem total de liberdade e destemor que
vem

Lalita sentada em uma cama apoiada por quatro deuses masculinos

jogo erótico de manifestação