Fonte: http://meditationoneducation.com/
Meditação Laica Educacional para uma Educação Emocional
Claudiah Rato
Introdução (trecho)
“…No caminho percorrido por esta investigação, constatamos que as emoções são responsáveis pela geração de comportamentos fundamentados em crenças emocionais, muitas vezes surgidas em vivências infantis quando ainda não havia um desenvolvimento intelectual capaz de nomear ou elaborar melhor o fato vivido. Segundo Goleman (1990) quando a mente emocional gera um comportamento ela o faz “prenhe de uma certeza” inscrita nos mecanismos biológicos que visam a preservação da espécie. Diante disso, “o que a mente racional pode fazer é controlar o curso de nossa reação”.
Capítulo I – A formação integral do aluno como meta da educação (trecho)
“…Todo esse processo me levou a perceber a necessidade e, ao mesmo tempo, a ausência de uma técnica didática para ajudar o aluno a desenvolver um controle emocional de modo a valer-se das competências adquiridas e, em última instância, apender a relacionar-se de forma harmoniosa no exercício pleno de sua cidadania, mesmo diante de situações de pressão e estresse, mantendo seu equilíbrio emocional. Pelo atual processo educacional podemos nos tornar doutores em determinado saber e, no entanto, ignoramos nossa dinâmica emocional a ponto de termos pouco ou nenhum controle sobre ela.”
Rato, C. Meditação Laica Educacional por uma Educação Emocional, 2011.
A meditação laica é uma habilidade humana que se desenvolvida no ambiente escolar é capaz de facilitar a grande mudança de paradigma que vem se mostrando necessária para vivermos em Paz e de forma autossustentável como verdadeiros cidadãos planetários.
Segundo o relatório para a UNESCO da Comissão Internacional da Educação para o século XXI, são quatro os pilares considerados bases da educação: aprender a fazer, aprender a conhecer, aprender a viver juntos e, finalmente, e acima de tudo aprender a ser.
“Princípio antropológico: é a constatação que o homo sapiens/demens usou até o presente uma pequena porção das possibilidades de seu espírito/cérebro. Isso supõe compreender que a humanidade se encontra longe de ter esgotado suas possibilidades intelectuais, afetivas, culturais, civilizacionais, sociais e políticas. Nossa cultura atual correspondente ainda a pré-história do espírito humano e nossa civilização não passou da idade de ferro planetária.”
Morin, E. Educar na Era Planetária, Ed. Cortez. UNESCO. 2003.
Medite.
Estamos vivendo momentos, no mínimo, interessantes no nível espiritual da humanidade. E, embora tenhamos aprendido há milênios que a espiritualidade é algo para ser tratado em práticas religiosas, filosofias, seitas, credos e ou crenças, o que está acontecendo vem para nos mostrar que está na hora de mudar, melhor, de amadurecer espiritualmente!
A Meditação Laica Educacional respeita todas as formas de meditação e entende que as diferenças entre elas se deve ao berço cultural que manteve essa prática. Um dos momentos mais interessantes durante as aulas de meditação laica foi perceber que não faz parte do currículo escolar o estudo e o conhecimento das culturas que mantiveram a prática da meditação em sua rotina. Estudamos as culturas bélicas, as conquistas sangrentas, a ética da guerra e, paradoxalmente, desejamos criar uma sociedade pacífica.
Meditar é uma habilidade humana assim como pensar, sentir e agir. Pode e deve ser desenvolvida na escola. A meditação tem como efeito colateral, além de um aumento significativo na capacidade de concentração mental, o desenvolvimento da mente emocional e por conseguinte o aumento da tolerância nas relações interpessoais. Sua prática no ambiente escolar coloca o aluno em contato íntimo com ele levando-o naturalmente ao auto-conhecimento.
A escola é laica, o estado é laico e a tecnologia desenvolvida para a prática da meditação dentro da escola levou o nome de Meditação Laica Educacional porque agrega conteúdos psicopedagógicos e didáticos à sua técnica.
Seu interesse por esse assunto reflete uma percepção de que a paz pode ser construída.
Sua adesão ao site é uma força para esse movimento.
A aquisição do livro expressa uma ação em prol da evolução de uma sociedade pacífica.
Fique à vontade.
Medite.
Alunos podem aprender técnicas de meditação nas escolas da Inglaterra
Minsitro da Educação defendeu técnica para combater o stress
Reprodução do Daily MailAs escolas do Reino Unido podem ensinar aos seus alunos técnicas de meditação para ajudá-los a se concentrarem e a lidarem com o estresse. O ministro da Educação daquele país, David Laws, defendeu publicamente nesta semana a técnica budista como uma forma eficar de ajudar as crianças a melhorarem suas atitudes.
Seu professor é bacana? Estes daqui com certeza se superaram para dar aula
Segundo o jornal bitânico Daily Mail, estudos recentes sugerem que as crianças que aprendem meditação são menos propensas a desenvolverem sintomas de depressão.
A meditação budista é uma técnica psicológica que se concentra na respiração, na consciência e na atenção.
O jornal inglês relata, ainda, que várias escolas inglesas já começaram a oferecer aulas de meditação. O jornal cita a opinião do Dr. Anthony Seldon, mestre de escola particular de elite Wellington College. Ele disse que na semana passada pediu tempo nas aulas para os alunos ficarem quietos e refletirem. O especialista defendeu que um “período de silêncio diário” ajuda os jovens aprenderem a se concentrar.
No ano passado, um estudo constatou que a meditação pode ser usado para reduzir o estresse nas escolas. Cientistas das universidades de Exeter, Oxford, Cambridge e do projeto Meditação nas Escolas Projeto (PSMI), ensinaram técnicas de meditação para 256 alunos com idade entre 12 e 16 anos. Eles verificaram avanços positivos nas atitudes dos alunos depois que eles aprenderam nove lições de como controlar melhor seus níveis de estresse.