Desbloqueando o poder dos movimentos de danças somáticas: 

Insights importantes sobre as Danças Somáticas

(ver nosso Programa da Dança Integrativa Feminina que inclui o Movimento Expressivo Psico-Somático)

Fonte: https://divinafeminina.org/dancaintegrativafeminina/

Elementos vitais na compreensão do movimento da dança somática

Na revelação do bem-estar da saúde mental, o movimento de dança somática surgiu como uma maneira infalível e robusta de promover estabilidade, calma e cura emocional. Na busca incessante por uma compreensão mais ampla da saúde mental, aqui estão as coisas que você precisa saber sobre o movimento de dança somática.

Pontos-chave

O que é Movimento de Dança Somática?

O Somatic Dance Movement é uma técnica de cura holística que enfatiza a percepção física interna e a experiência dos movimentos corporais. Em essência, ele se concentra no somático, ou no “corpo” em sua totalidade do que em partes individuais. É um método poderoso que nos concede acesso ao nosso sistema “interno” e pode influenciar significativamente nossa consciência.

Incorporar a dança no procedimento de cura somática muda abruptamente sua dinâmica, no entanto. A dança, por décadas, tem sido atribuída como uma forma natural de expressão, permitindo que os indivíduos arejem através do movimento o que eles podem achar difícil de verbalizar.

“A dança é um poema em que cada movimento é uma palavra.” – Mata Hari

Os benefícios do movimento de dança somática

As vantagens de adotar o Somatic Dance Movement são expansivas. Ele auxilia na redução do estresse, aumenta a resiliência emocional e promove melhor consciência corporal. Mais ainda, ele apoia funções cognitivas, melhora a autoimagem e promove estabilidade da saúde mental.

Ela incentiva o conceito de atenção plena e promove um estado mental presente, consciente e consciente dos movimentos físicos, o que, por sua vez, impacta nosso estado mental e emocional.

Além disso, traz benefícios sociais. Participar de sessões em grupo cria um senso de comunidade e entendimento mútuo, promovendo suporte emocional e conexão.

“Seu corpo fala o que você pensa.” – Sue Patton Thoele

Implementando o movimento de dança somática

Incorporar movimentos de dança somática em sua vida pode ser bastante profundo — começar a jornada envolve consciência, aceitação e ação.

• Conscientização: Entenda o princípio do movimento da dança somática e observe suas reações corporais a certos estímulos.
• Aceitação: reconheça e aceite a resposta do seu corpo, um passo crucial na cura emocional.
• Ação: Incorpore ativamente a dança em suas atividades diárias.

Treinamento em Movimento de Dança Somática

Um treinamento profissional em Dança Somática envolve aprender como guiar outras pessoas durante o processo e, ao mesmo tempo, aprofundar sua compreensão e conhecimento dessa ferramenta poderosa.

O programa de treinamento abrangente abrange teorias e práticas de movimento somático e de dança, equipando você com habilidades que lhe permitirão orientar outras pessoas de forma eficaz.

“O corpo diz o que as palavras não conseguem.” – Martha Graham

Perguntas frequentes

• O que é Somatic Dance Movement?
  É uma abordagem de cura holística que combina dança e somática, concentrando-se na percepção física interna e experiência.

• Como posso incorporar o Movimento de Dança Somática na minha rotina diária?
  Você pode começar entendendo os princípios do movimento de dança somática, observar suas reações corporais, reconhecê-las e aceitá-las e, por fim, incorporar ativamente a dança em suas atividades do dia a dia.

• Onde posso obter treinamento profissional em Somatic Dance Movement?
  O Aura Institute oferece certificação abrangente e confiável para indivíduos que buscam treinamento profissional em Somatic Dance Movement.

Concluindo, desbloquear o poder do movimento da dança somática pode servir como uma ferramenta influente na promoção do bem-estar da saúde mental. Seus inúmeros benefícios abrangem aspectos físicos, emocionais e psicológicos, e não há melhor momento para explorar essa técnica holística do que agora.